别被直销负面情绪掌控，6点技巧教你管理情绪

做直销工作有成有败，在较高的压力面前，有负面情绪也是正常的，但是负面情绪的状态却不能一直保持下去。直销人员要如何管理自己的情绪，摆脱负面情绪的困扰呢?以下6点给你解答：

宣泄

宣泄情绪适合于突发性负面情绪，突发性负面情绪来得快也去得快，通过宣泄的方式就能直接释放。可以用唱歌、大喊或者其他极限运动的方式解决。当然突发性负面情绪也是非常容易出事的，在爆发前，先自我暗示或者冷静1分钟缓缓，能够宣泄的时候再爆发出来是最好的。

注意力转移

注意力转移方式适合长期处于高压状态的直销人员，神经绷的太紧很容易爆发，就像皮筋一样绷的太紧就会断掉。要学会适当的放松，可以做一些和工作无关的事情来转移注意力，或者角色对换用另一种方式来进行思考，可能会得到意想不到的收获。

改变认知

把自己所担心的最坏的事情写出来，列一个清单，再过一段时间后，发现基本上最坏的事情都不会发生。然后整理自己的烦恼时，就会知道这些事情根本不值一提。

寻求帮助

在心里的负面情绪无法自己解决的时候，向亲人、好友、爱人诉说也是一种方式。如果还得不到解决，建议请求专业心理咨询师，专业的心理辅导能够更快的让自己走出负面情绪的雾霾。

心理暗示

心理暗示的方法是最简单的也是最难的一种方法，简单在于它不需要任何工具，只靠自己就能完成。难就在于要说服自己，将负面情绪一脚踢开，通常来说单独的心理暗示难以起到作用，配合注意力转移会更加好。

安静释放

简单安静的环境有助于放空大脑，可以更快的抛解负面情绪，配合深呼吸、瑜伽等，通过参加一些瑜伽培训班来排解情绪是一个不错的选择。

负面情绪有多样，直销人员在工作中要善于管理自己的情绪，才能更大的发挥自己的能力，不让自己因负面情绪放走任何一个机会。